每日减肥小知识（52）
震惊！吃饭顺序居然严重影响到你的肥胖？
一个来自「身材」的灵魂拷问：
你平时吃饭会先吃什么？
先吃大鱼大肉，
还是先吃米饭，
亦或者是……
今天我们就来讲讲
吃饭的那些顺序会对你造成的影响
▲大鱼大肉先吃为敬，容易摄入过多脂肪
▲先吃米饭面条，血糖飙升身材走样
▲调整吃饭顺序，减重也能“作弊”（3-6）
▲除了吃饭顺序，吃什么也不能忽视（7-9）
其实只要稍微调整一下进餐顺序
就可以轻松控制热量，避开肥胖 😘
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